\u003C/p>\u003Cp>Шоу о красоте и здоровье студии «Осторожно: подкасты!». Здесь мы обсуждаем тренды ЗОЖа, выясняем, что полезно для организма, а что — очередной маркетинговый ход. Эксперты из сферы медицины и красоты дают рекомендации по питанию, рассказывают всю правду о гормонах и добавках для иммунитета, правильном сне и о том, как поддерживать здоровье с помощью современных методик. Запоминайте советы и лайфхаки, но если вас что-то беспокоит, мы советуем обратиться к специалистам.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наш Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Монтажер — Марина Теренжева, Михаил Бень\u003C/p>\u003Cp>Композитор — Марина Теренжева, Саша Начито\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь, Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2021-2022\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_80.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_180.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_240.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_600.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/34354","Осторожно: подкасты!",false,37,4,{"rate":24,"count":25},4.3,274,[27,30],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Питание",{"name":28,"subcategory":31,"is_main":32},"Медицина",true,[34,35,36],1,2,3,"Написать мне","osto.podcast@gmail.com",{"facebook":40,"twitter":40,"instagram":40,"telegram":40,"vk":40,"patreon":40,"boosty":40},null,{"apple_id":42,"apple":43,"google":44,"spotify":45,"yandex":46,"vk":40,"castbox":47,"soundstream":48,"deezer":40,"overcast":49,"podcastAddict":50,"pocketCasts":51,"youtube":52,"soundcloud":40,"zvuk":40,"youtubeMusic":40,"myBook":40,"litres":40},1593616752,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%83%D0%B5%D1%82-%D0%BA%D1%8D%D1%88/id1593616752?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzQzNTQ=","https://open.spotify.com/show/6Nr2A46scipaZ4qH3hlBTD","https://music.yandex.com/album/19184949","https://castbox.fm/vic/1593616752","https://soundstream.media/playlist/krasota-trebuyet-k-esh","https://overcast.fm/itunes1593616752","https://podcastaddict.com/podcast/3694663","https://pca.st/itunes/1593616752","https://www.youtube.com/watch?v=SWvRkimkWpc&list=PLbUSzpTzvXfUEENuGw7MjJzOLNz1wh9eS",[],{"id":55,"number":40,"season":36,"title":56,"description":57,"type":58,"image":11,"audio":59,"duration":60,"is_explicit":20,"code":61,"publish_date":62,"listenings":63,"is_transcription_hidden":20,"text":40,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":64,"reactions":65,"chapters":71,"relevantEpisodes":72},"1f08eff3-65a7-4a8a-803c-893fc80dacba","Гид по инъекциям: уколы в 25 и 55 лет, аллергия на металл, сочетание с аппаратами","В каком возрасте делать инъекции для здоровья кожи? Почему у понятия “укол красоты” в России отрицательная коннотация? Как действуют препараты в молодом возрасте и после менопаузы? В первом выпуске нового сезона обсуждаем инъекционные процедуры: мезотерапию, биоревитализацию, плазмотерапию – в чем разница и кому подходят эти методы? Что делать тем, у кого аллергия на металл? Как обычному пациенту проверить препарат на качество? Врач-дерматолог Виктория Клишко делится опытом и раскрывает профессиональный секрет – какая инъекция работает лучше остальных.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наш Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Виктория Клишко,\u003C/p>\u003Cp>Врач-косметолог, дерматолог, prevent-age. Основатель клиники антивозрастной медицины и косметологии Institute.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/doctorklishko\">https://t.me/doctorklishko\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","full","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/1f08eff3-65a7-4a8a-803c-893fc80dacba.mp3",2549,34,"2022-09-15T09:00:00.000Z",17869,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[66,69],{"type":67,"count":68},"like","0",{"type":70,"count":68},"dislike",[],[73,83,93,103,113,123,133,143,153],{"id":74,"number":40,"season":35,"title":75,"description":76,"type":58,"image":11,"audio":77,"duration":78,"is_explicit":20,"code":79,"publish_date":80,"listenings":81,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":82},"29d62a1f-ff7b-4188-a30d-e269309a1df5","👩🏻⚕️ Спецвыпуск. Закулисье клиники: хантинг косметологов, развод на деньги, поиск “своего” врача","К сфере эстетической косметологии часто возникают вопросы: о качестве материалов, лицензиях клиники и компетенциях врача. Мы всегда твердим: не выбирайте косметологическую процедуру, а ориентируйтесь на врача и его рекомендации. В завершающем выпуске сезона мы рассуждаем, каких врачей охотнее берут на работу, много ли грамотных косметологов на самом деле и стоит ли у врача KPI на количество проведенных процедур. \u003Cp>Генеральный директор клиники TORI Ольга Ларина рассказывает не только о сфере красоты, хотя она и представляет именно эту область медицины. Мы говорим о мотивации сотрудников в целом: как заработать на мечту, расти и развиваться. А задача руководителя – помочь в этом. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Ольга Ларина, \u003C/p>\u003Cp>генеральный директор клиники эстетической медицины TORI\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://toriclinic.ru/\">https://toriclinic.ru/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Промокод СОБЧАК даёт скидку 10% на любую первую процедуру в клинике эстетической медицины TORI до 30 сентября 2022 года. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/29d62a1f-ff7b-4188-a30d-e269309a1df5.mp3",2539,33,"2022-07-28T09:00:00.000Z",15550,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":84,"number":40,"season":35,"title":85,"description":86,"type":58,"image":11,"audio":87,"duration":88,"is_explicit":20,"code":89,"publish_date":90,"listenings":91,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":92},"0b4abce9-4059-45f1-bd69-d323714f7a8c","🪆 Спецвыпуск. Бьюти по-русски: отечественные бренды, тренды и зумеры","Парфюм «русская кожа», страсть к облепихе в уходовых средствах и «russian lips» – пожалуй, это все исконно русские бьюти-тренды, которые приходят на ум. Правда ли, что все модные тенденции до сих пор приходят в Россию с Запада? Чего нам ждать от отечественных косметических брендов, которые растут, как грибы? Почему славянские девушки мечтают о скулах Анджелины Джоли, а азиатки грезят об европейском разрезе глаз? Как мышление поколения нулевых влияет на мировой бьюти-рынок и вводит тренд на отсутствие тренда? В спецвыпуске подкаста beauty-директор журнала Marie Claire Анастасия Харитонова рассказывает о видении мира через красоту и жизни глянца в непростые времена. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Анастасия Харитонова, \u003C/p>\u003Cp>beauty-директор журнала Marie Claire\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.marieclaire.ru/\">https://www.marieclaire.ru/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/marieclairerussia\r\n\r\n\">https://t.me/marieclairerussia\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://vk.com/marieclairerussia\">Marie Claire Russia (vk.com)\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://invite.viber.com/?g2=AQAYp7Nz8uisjEycLKaYZonnydpe79tz9Mwpksm8kZbUCYjwmOYlgPi7d%2FXsaHlu&lang=ruhttps://\">Viber\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/0b4abce9-4059-45f1-bd69-d323714f7a8c.mp3",3332,32,"2022-07-21T09:00:00.000Z",12405,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":94,"number":40,"season":35,"title":95,"description":96,"type":58,"image":11,"audio":97,"duration":98,"is_explicit":20,"code":99,"publish_date":100,"listenings":101,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":102},"26da9f77-563e-452d-99da-45d0431e5409","👩🏼 Розацеа: триггеры, генетика, фототерапия","Как образ жизни влияет на появление розацеа? Почему нужно лечить даже самую легкую форму заболевания? Как подобрать правильную косметику и уход при розацеа? В новом выпуске говорим об этом распространенном заболевании кожи и задаем вопросы, которые вы прислали в Telegram-канал. Доктор медицинских наук, профессор и врач-дерматолог Юлия Галлямова рассказывает о диагностике, профилактике, факторах, которые провоцирую розацеа, а также о современных методах лечения этой болезни. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Юлия Галлямова, \u003C/p>\u003Cp>д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования»\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/Vom7kP7G0_c4ZGNi\">https://t.me/Vom7kP7G0_c4ZGNi\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/26da9f77-563e-452d-99da-45d0431e5409.mp3",1955,31,"2022-07-14T09:00:00.000Z",14334,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":104,"number":40,"season":35,"title":105,"description":106,"type":58,"image":11,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":20,"code":109,"publish_date":110,"listenings":111,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":112},"09fa8b88-d517-4bed-b000-d9a8684bef3a","🔸 Ретинол: нужный % вещества, противопоказания, рекомендации новичкам","Чем ретинол отличается от ретиноевой кислоты? Кому стоит применять уходовые средства с витамином A, а кому точно не следует? Можно ли совмещать ретинол с кислотами? В новом выпуске говорим про один из самых популярных и обсуждаемых anti-age компонентов. Врач-дерматолог Таня Санникова рассказывает о том, какие свойства есть у витамина А, как он преобразуется в коже и как выбрать уходовое средство с этим компонентом. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Таня Санникова, \u003C/p>\u003Cp>врач-дерматолог, косметолог\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>TikTok: \u003Ca href=\"https://clck.ru/dY5b6\">https://clck.ru/dY5b6\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/sanniskin\">https://t.me/sanniskin\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/sanni.skin\">https://vk.com/sanni.skin\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/09fa8b88-d517-4bed-b000-d9a8684bef3a.mp3",1471,30,"2022-07-07T09:00:00.000Z",14045,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":114,"number":40,"season":35,"title":115,"description":116,"type":58,"image":11,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":20,"code":119,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":122},"ef1fc599-83d3-415c-ba5c-86009a961ba9","🙆🏻♀️ Овал лица: SMAS-лифтинг, китайские филлеры, зубы мудрости","Как прикус влияет на овал лица? Какими методами можно лечить несовершенства? Как выбрать филлер? В новом эпизоде разбираем один из самых частых запросов в кабинете косметолога – коррекцию овала лица. Врач-дерматолог Анна Резник подробно описывает методы лечения – кому они подходят, а в каком случае будут бесполезны. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Анна Резник,\u003C/p>\u003Cp>Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, косметолог, гериатр; медицинский советник и международный эксперт IPSEN (Франция) по ботулотоксину и филлерам; соавтор британского учебника по ботулотоксину; владелица клиники красоты ARclinic в Санкт-Петербурге.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/av_reznik\">https://t.me/av_reznik\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>ICON SKIN - российских бренд профессиональной космецевтики для лица и тела. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>◽️Гипоаллергенный крем для лица с SPF 50\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.wildberries.ru/catalog/84049430/detail.aspx\">https://www.wildberries.ru/catalog/84049430/detail.aspx\u003C/a>\u003Ca href=\"https://\">\u003Cbr />\u003C/a>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>◽️Крем-флюид Aqua Essence\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ozon.ru/products/190574073/\r\n\r\n\">https://www.ozon.ru/products/190574073/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>◽️Крем-гель для умывания Skin Biom с про- и пребиотиками\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ozon.ru/products/278331625/\">https://www.ozon.ru/products/278331625/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>◽️Минеральная BB-пудра Glow Star с SPF25\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ozon.ru/products/242427698/\">https://www.ozon.ru/products/242427698/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 15% на весь ассортимент бренда ICON SKIN на Оzon по промокоду \u003Cb>ICONSKIN07\u003C/b> до 31 июля 2022 года.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022 https://wildberries.ru/catalog/84049430/https://www.wildberries.ru/catalog/84049430/detail.aspx\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/ef1fc599-83d3-415c-ba5c-86009a961ba9.mp3",2167,29,"2022-06-30T09:10:00.000Z",12482,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":124,"number":40,"season":35,"title":125,"description":126,"type":58,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":129,"publish_date":130,"listenings":131,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":132},"5a946bea-4821-4684-bed0-9f5374043eff","❗Меланома: признаки, методы диагностики, факторы риска","Чем меланома отличается от обычной родинки? Как распознать это заболевание? Правда ли, что если удалять как можно больше родинок на теле, риск меланомы снижается? В новом выпуске обсуждаем самый опасный вид рака кожи. Дерматоонколог Дмитрий Бейнусов рассказывает о своей практике выявления меланомы и развеивает мифы о травматизации невусов.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Дмитрий Бейнусов,\u003C/p>\u003Cp>дерматоонколог, кандидат медицинских наук\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/dmitry_beinusov\r\n\r\n\">https://t.me/dmitry_beinusov\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/5a946bea-4821-4684-bed0-9f5374043eff.mp3",1708,28,"2022-06-23T09:00:00.000Z",8798,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":40,"season":35,"title":135,"description":136,"type":58,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":20,"code":139,"publish_date":140,"listenings":141,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":142},"0ed115a8-5a14-473d-86a1-81aaa6f8cda5","🧖♀️ Баня: целительный эффект, аромамасла, выбор веника и пармастера","Как посещение бани вписывается в ритм жизни мегаполиса? Как найти для себя правильное соотношение температуры и влажности? Стоит ли использовать аромамасла в парной? Как подобрать косметические средства для таких высоких температур? В этот выпуск мы пригласили опытных пармастеров. Иван Бояринцев придумал свою концепцию «живой бани», к нему в южноуральскую глубинку приезжают париться со всей страны. А Светлана Бикбова организует банные туры и уделяет внимание отдыху от большого города.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>УРА! Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте подкаст «Бьюти завтрак» на всех платформах: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1532041744\r\n\r\n\">https://podcast.ru/1532041744\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Светлана Бикбова,\u003C/p>\u003Cp>создатель и производитель дизайнерской банной одежды, косметики для бань и спа, автор проекта soulbody.spa.banya, пармастерица\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/soulbodyspabany\">https://t.me/soulbodyspabany\u003C/a>\u003Ca href=\"https://\">a\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Иван Бояринцев,\u003C/p>\u003Cp>основатель бренда «Живая баня», президент Банного Союза, сооснователь и преподаватель Академии Банного Дела, пармастер\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://vk.com/zhivayabanya\">https://vk.com/zhivayabanya\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/0ed115a8-5a14-473d-86a1-81aaa6f8cda5.mp3",2937,27,"2022-06-16T09:00:00.000Z",10822,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":144,"number":40,"season":35,"title":145,"description":146,"type":58,"image":11,"audio":147,"duration":148,"is_explicit":20,"code":149,"publish_date":150,"listenings":151,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":152},"bd2f2a95-7c05-46f2-9772-b6ffd8d6cf56","⏳ Сценарии старения: виды морщин, страх перед инъекциями, бьюти-подушки","УРА! Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\r\n\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Какие факторы влияют на возрастные изменения кожи лица? Почему при схожих условиях жизни ровесники могут выглядеть совершенно по-разному? В новом выпуске кандидат медицинских наук Алиса Шарова приводит признаки морфотипов старения — мелкоморщинистого, деформационного, мускульного и усталого. А также мы обсуждаем, какой тип старения корректировать труднее, а кому повезло чуть больше.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Алиса Шарова, кандидат медицинских наук, научный руководитель ЦЭМ «Чистые Пруды», косметолог\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/chistye_prudy_beauty\">https://t.me/chistye_prudy_beauty\u003C/a>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/bd2f2a95-7c05-46f2-9772-b6ffd8d6cf56.mp3",2237,26,"2022-06-09T08:58:31.329Z",11217,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":154,"number":40,"season":35,"title":155,"description":156,"type":58,"image":11,"audio":157,"duration":158,"is_explicit":20,"code":159,"publish_date":160,"listenings":161,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":162},"97317753-e9e3-468f-bd22-5b8f7571108a","⛱ Уход за кожей летом: компоненты на стопе, увлажнение и защита","\u003Cp>УРА! Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Как подобрать крем для лица на жаркую погоду? Отличается ли на самом деле “зимний” уход от “летнего”? Почему солнцезащитного крема недостаточно для того, чтобы обезопасить кожу? Новым выпуском мы завершаем “летнюю трилогию” – мы уже поговорили о фотостарении, пигментных пятнах и разнообразии санскринов. В этом эпизоде врач-дерматовенеролог Анастасия Елистратова рассказывает о “трех китах” ухода за кожей и о том, почему наличие 10 средств для лица – это не всегда правильный подход.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Анастасия Елистратова,\u003C/p>\u003Cp>врач-дерматовенеролог, трихолог, автор Telegram-канала «КожЗОЖ»\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/kozhZOZH\">https://t.me/kozhZOZH\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша группа VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/krasotatrebuetcash\">https://vk.com/krasotatrebuetcash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду ОСТОРОЖНО до 30 июня 2022 года. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/97317753-e9e3-468f-bd22-5b8f7571108a.mp3",1905,25,"2022-06-02T09:00:00.000Z",13881,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",164],{"$ssite-config":165},{"_priority":166,"env":170,"name":171,"url":172},{"name":167,"env":168,"url":169},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://beautycash.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",175],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-34",{"common":178},{"activeTab":179,"isShareActive":20,"episodes":180,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":181,"showPlayer":20,"activeTrack":40,"pauseTrack":20,"activeEpisode":54,"titleHeight":182,"website":183,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":32,"favicon":184,"customDomain":40,"episodesCount":182},"listen",[],"beautycash",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":32,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]