\u003C/p>\u003Cp>Шоу о красоте и здоровье студии «Осторожно: подкасты!». Здесь мы обсуждаем тренды ЗОЖа, выясняем, что полезно для организма, а что — очередной маркетинговый ход. Эксперты из сферы медицины и красоты дают рекомендации по питанию, рассказывают всю правду о гормонах и добавках для иммунитета, правильном сне и о том, как поддерживать здоровье с помощью современных методик. Запоминайте советы и лайфхаки, но если вас что-то беспокоит, мы советуем обратиться к специалистам.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наш Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Монтажер — Марина Теренжева, Михаил Бень\u003C/p>\u003Cp>Композитор — Марина Теренжева, Саша Начито\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь, Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2021-2022\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_80.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_180.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_240.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_600.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/7bf6b55e-d260-4115-894f-4b0fa83bd666_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/34354","Осторожно: подкасты!",false,37,4,{"rate":24,"count":25},4.3,274,[27,30],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Питание",{"name":28,"subcategory":31,"is_main":32},"Медицина",true,[34,35,36],1,2,3,"Написать мне","osto.podcast@gmail.com",{"facebook":40,"twitter":40,"instagram":40,"telegram":40,"vk":40,"patreon":40,"boosty":40},null,{"apple_id":42,"apple":43,"google":44,"spotify":45,"yandex":46,"vk":40,"castbox":47,"soundstream":48,"deezer":40,"overcast":49,"podcastAddict":50,"pocketCasts":51,"youtube":52,"soundcloud":40,"zvuk":40,"youtubeMusic":40,"myBook":40,"litres":40},1593616752,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%83%D0%B5%D1%82-%D0%BA%D1%8D%D1%88/id1593616752?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzQzNTQ=","https://open.spotify.com/show/6Nr2A46scipaZ4qH3hlBTD","https://music.yandex.com/album/19184949","https://castbox.fm/vic/1593616752","https://soundstream.media/playlist/krasota-trebuyet-k-esh","https://overcast.fm/itunes1593616752","https://podcastaddict.com/podcast/3694663","https://pca.st/itunes/1593616752","https://www.youtube.com/watch?v=SWvRkimkWpc&list=PLbUSzpTzvXfUEENuGw7MjJzOLNz1wh9eS",[],{"id":55,"number":40,"season":35,"title":56,"description":57,"type":58,"image":11,"audio":59,"duration":60,"is_explicit":20,"code":61,"publish_date":62,"listenings":63,"is_transcription_hidden":20,"text":40,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":64,"reactions":65,"chapters":71,"relevantEpisodes":72},"97317753-e9e3-468f-bd22-5b8f7571108a","⛱ Уход за кожей летом: компоненты на стопе, увлажнение и защита","\u003Cp>УРА! Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Как подобрать крем для лица на жаркую погоду? Отличается ли на самом деле “зимний” уход от “летнего”? Почему солнцезащитного крема недостаточно для того, чтобы обезопасить кожу? Новым выпуском мы завершаем “летнюю трилогию” – мы уже поговорили о фотостарении, пигментных пятнах и разнообразии санскринов. В этом эпизоде врач-дерматовенеролог Анастасия Елистратова рассказывает о “трех китах” ухода за кожей и о том, почему наличие 10 средств для лица – это не всегда правильный подход.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Анастасия Елистратова,\u003C/p>\u003Cp>врач-дерматовенеролог, трихолог, автор Telegram-канала «КожЗОЖ»\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/kozhZOZH\">https://t.me/kozhZOZH\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша группа VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/krasotatrebuetcash\">https://vk.com/krasotatrebuetcash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду ОСТОРОЖНО до 30 июня 2022 года. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","full","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/97317753-e9e3-468f-bd22-5b8f7571108a.mp3",1905,25,"2022-06-02T09:00:00.000Z",13882,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[66,69],{"type":67,"count":68},"like","0",{"type":70,"count":68},"dislike",[],[73,83,93,103,113,123,133,143,160],{"id":74,"number":40,"season":35,"title":75,"description":76,"type":58,"image":11,"audio":77,"duration":78,"is_explicit":20,"code":79,"publish_date":80,"listenings":81,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":82},"00923cfe-bc4e-4550-b842-566401e5a5b2","🐹 Пигментные пятна: виды, причины появления, методы лечения","\u003Cp>УРА! Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Почему появляется гиперпигментация? Существует ли генетическая предрасположенность к этому? Чем пигментные пятна отличаются от веснушек? В предыдущем эпизоде мы затронули тему фотостарения, признаком которого является пигментация. Но с этим явлением можно столкнуться не только из-за солнечного воздействия. В новом выпуске врач-дерматолог Александра Малахова рассказывает, почему пилинги летом могут быть опасны и какие активные ингредиенты в составе средства помогут справиться с пигментацией.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Александра Малахова,\u003C/p>\u003Cp>врач-дерматолог, косметолог, трихолог, основатель клиники Malakhova_medical и онлайн-проекта «Школа здоровой кожи» \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/drmalakhova\">https://t.me/drmalakhova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наш выпуск про БАДы – \u003Ca href=\"https://apple.co/3MQyAZQ\">https://apple.co/3MQyAZQ\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду ОСТОРОЖНО до 30 июня 2022 года. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В следующей рубрике эксперт из «Пальчиков» ответит на вопросы о гель-лаке. Пишите вопросы в наш Telegram-бот:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ostopodcasts_bot\r\n\r\n\">https://t.me/ostopodcasts_bot\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/00923cfe-bc4e-4550-b842-566401e5a5b2.mp3",2178,24,"2022-05-26T09:00:00.000Z",12020,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":84,"number":40,"season":35,"title":85,"description":86,"type":58,"image":11,"audio":87,"duration":88,"is_explicit":20,"code":89,"publish_date":90,"listenings":91,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":92},"6cdeb840-58a1-4862-a405-1dce86874ded","☀️ Защита от солнца: фотостарение, УФ-индекс, типы лучей и фильтров","\u003Cp>УРА! Теперь у нас есть Telegram-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/beautycash\">https://t.me/beautycash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>В какой момент вводить в уход санскрин? Сколько крема наносить на кожу? Каким должен быть уровень SPF? Достаточно ли тонального покрытия с фильтром? В новом выпуске мы обсуждаем один из главных этапов ухода за кожей: защиту от солнца. Дерматолог Мария Журавлева рассказывает о том, на какие компоненты в составе санскрина обращать внимание и почему работать в солнечный день у окна – плохая идея.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Мария Журавлева,\u003C/p>\u003Cp>врач дерматолог\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/dnevnikdermatologa\">https://t.me/dnevnikdermatologa\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду ОСТОРОЖНО. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В следующей рубрике эксперт из «Пальчиков» ответит на вопросы о гель-лаке. Пишите вопросы в наш Telegram-бот:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ostopodcasts_bot\">https://t.me/ostopodcasts_bot\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/6cdeb840-58a1-4862-a405-1dce86874ded.mp3",2209,23,"2022-05-19T09:00:00.000Z",9102,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":94,"number":40,"season":35,"title":95,"description":96,"type":58,"image":11,"audio":97,"duration":98,"is_explicit":20,"code":99,"publish_date":100,"listenings":101,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":102},"0e50afd2-637b-471a-9b15-d25a175741bc","🧴 Лечение акне: ретиноиды, диеты, эффект “ноцебо”","Чем отличается акне от акнеподобного высыпания? Что провоцирует появление прыщей? Какие анализы нужно сдать при лечении акне? Каких специалистов посетить? В новом выпуске обсуждаем одно из самый распространенных заболеваний кожи в мире. Акне может доставлять физический дискомфорт и серьезно влиять на эмоциональное равновесие человека. О том, как вылечить акне, рассказывает врач дерматовенеролог Виктория Заярная. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Виктория Заярная,\u003C/p>\u003Cp>врач дерматовенеролог, косметолог, автор блога о проблемной коже\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/freeskin_channel\">https://t.me/freeskin_channel\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>«Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду CASH скидка 20% на первую сессию при регистрации: \u003Ca href=\"https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=cash\r\n\r\n\">https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=cash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду \u003Cb>ОСТОРОЖНО\u003C/b>. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В следующей рубрике эксперт из «Пальчиков» ответит на вопросы о проблемах с ногтями. Пишите вопросы в наш Telegram-бот:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ostopodcasts_bot\">https://t.me/ostopodcasts_bot\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/0e50afd2-637b-471a-9b15-d25a175741bc.mp3",2486,22,"2022-05-12T09:00:00.000Z",11703,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":104,"number":40,"season":35,"title":105,"description":106,"type":58,"image":11,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":20,"code":109,"publish_date":110,"listenings":111,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":112},"f3fbf4c5-670a-4e0d-b28f-144c3c1ddadc","👄 Губы побольше: качество филлеров, “серый” рынок, тренды на увеличение","Как проходит первый прием для тех, кто пришел увеличить губы? Всегда ли запрос пациента совпадает с истинными желаниями? Что колят в губы и как выбрать безопасный филлер? Этот выпуск посвящен увеличению губ – процедура стала массовой, но ее не всегда проводят косметологи с образованием. В новом выпуске врач-дерматовенеролог Марина Лекомцева рассказывает, почему в некоторых случаях пациенту приходится отказать. А иногда “новые” губы меняют жизнь раз и навсегда!\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Марина Лекомцева, \u003C/p>\u003Cp>врач-дерматовенеролог, косметолог, международный тренер по эстетической медицине, основательница и идейный вдохновитель «Клиники доктора Лекомцевой»\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/doctor_lekomtseva\">https://t.me/doctor_lekomtseva\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду ОСТОРОЖНО. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В следующей рубрике эксперт из «Пальчиков» ответит на вопросы о проблемах с ногтями. Пишите вопросы в наш Telegram-бот:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ostopodcasts_bot\r\n\r\n\">https://t.me/ostopodcasts_bot\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/f3fbf4c5-670a-4e0d-b28f-144c3c1ddadc.mp3",2264,21,"2022-05-05T09:02:49.071Z",9322,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":114,"number":40,"season":35,"title":115,"description":116,"type":58,"image":11,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":20,"code":119,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":122},"b51ac58b-94a9-4b9e-9484-dd7e303e7fea","💉 Возрастные изменения: выбор процедуры, BBL, мифы о «ботоксе»","В современной косметологии насчитываются десятки способов коррекции возрастных изменений: аппаратные техники, инъекции и неинъекционные методы. Как выбрать вариант, который подойдет именно вашей коже? Как понять, что косметолог хочет продать услугу, а не помочь? Какие факты о ботулинотерапии – ложь, а какие – правда? В новом выпуске говорим о коррекции морщин с дерматокосметологом Юлией Щербатовой. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Юлия Щербатова, \u003C/p>\u003Cp>врач дерматохирург, челюстно-лицевой хирург, дерматокосметолог, кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач «Клиники Щербатовой»\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/JuliaSherbatova\">https://t.me/JuliaSherbatova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду ОСТОРОЖНО. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В следующем выпуске эксперт из «Пальчиков» ответит на вопросы о педикюре. Пишите вопросы в наш Telegram-бот:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ostopodcasts_bot\">https://t.me/ostopodcasts_bot\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша группа о красоте и здоровье Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/krasotatrebuetcash\">https://vk.com/krasotatrebuetcash\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/b51ac58b-94a9-4b9e-9484-dd7e303e7fea.mp3",2163,20,"2022-04-28T09:00:00.000Z",9928,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":124,"number":40,"season":35,"title":125,"description":126,"type":58,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":129,"publish_date":130,"listenings":131,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":132},"6267dd9e-6a3d-4e17-9b5b-32e5dbb161ba","🪞 Бьюти-гаджеты: активаторы масок, «умные» зеркала, технологии NASA","Заменят ли бытовые гаджеты походы в салон к косметологу? Какие девайсы действительно полезны, а какие – пустая трата денег? В новом выпуске обсуждаем технологические тренды красоты: почему Япония – инновационный центр в мире гаджетов, как роботы научились наращивать ресницы и красить ногти, и причем здесь разработки NASA? А помогает нам в этом эксперт в маркетинге парфюмерии и косметики Анна Дычева – она изучает технологии в сфере бьюти более 20 лет и узнает обо всех инновациях в числе первых. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Анна Дычева, управляющий директор выставки косметики InterCHARM, эксперт в маркетинге парфюмерии и косметики, автор канала о трендах в индустрии красоты\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/Beauty_AD\">https://t.me/Beauty_AD\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду ОСТОРОЖНО. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В следующем выпуске эксперт из «Пальчиков» ответит на вопросы о педикюре. Пишите вопросы в наш Telegram-бот:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ostopodcasts_bot\">https://t.me/ostopodcasts_bot\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/6267dd9e-6a3d-4e17-9b5b-32e5dbb161ba.mp3",2330,19,"2022-04-21T09:00:00.000Z",9503,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":40,"season":35,"title":135,"description":136,"type":58,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":20,"code":139,"publish_date":140,"listenings":141,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":142},"4da855e2-d520-4e9e-a65c-24a56ee519ba","🤯 Много банок: базовый уход за кожей лица, средства на весну, бесполезные продукты","Как часто вы покупаете уходовую косметику? Сколько средств нужно для ежедневных ритуалов по уходу за кожей лица? Гель для умывания, тоник, маска, мицеллярная вода, пилинг, крем… Список продуктов можно продолжать вечно, но необходимо ли каждое из средств на самом деле? В первом выпуске второго сезона косметолог-эстетист Ольга Петрунина поделилась универсальной формулой по уходу за кожей, а также рассказала о бесполезных средствах, которые нам навязывают маркетологи. Переслушивайте каждый раз, когда рука потянется купить очередную ненужную баночку. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В гостях:\u003C/p>\u003Cp>Ольга Петрунина, специалист по подбору домашнего ухода, онлайн-косметолог, автор блогов об уходе за кожей\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/olgkosmetolog\">https://t.me/olgkosmetolog\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% на комплексы с лаком и гель-лаком в «Пальчиках» по промокоду ОСТОРОЖНО. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В следующем выпуске эксперт из «Пальчиков» ответит на вопросы об \u003Ci>уходе за кожей рук и ногтями весной и спа-процедурах для рук\u003C/i>. Пишите вопросы в наш Telegram-бот:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ostopodcasts_bot\">https://t.me/ostopodcasts_bot\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Композитор, монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/4da855e2-d520-4e9e-a65c-24a56ee519ba.mp3",1918,18,"2022-04-14T09:00:00.000Z",12543,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":144,"number":40,"season":34,"title":145,"description":146,"type":147,"image":148,"audio":149,"duration":150,"is_explicit":20,"code":151,"publish_date":152,"listenings":153,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":154},"97d89731-1861-42ec-ad2e-a5875c90b36c","💄💸Спецвыпуск: как меняется индустрия красоты под санкциями","Почему дорожает косметика, в том числе и отечественная? Лучше сделать салонные процедуры поскорее или подождать снижения цен? Смогут ли российские производители заменить ушедшие зарубежные косметические бренды? В спецвыпуске подкаста «Красота требует кэш» Вероника Демина разбирается: как трансформируется индустрия красоты с приходом санкций, как это отразится на представителях индустрии и обычных людях и есть ли надежда на российские бренды. А помогают ей в этом:\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сергей Кирш, владелец компании «Гельтек»;\u003C/p>\u003Cp>Кристина Судеревская, основатель бренда «Краснополянской косметики»;\u003C/p>\u003Cp>Рамиль Низамов, арт-директор академии Brarus, стилист, тренер-технолог международного класса;\u003C/p>\u003Cp>Марина Лекомцева, врач-дерматовенеролог, косметолог, международный тренер по эстетической медицине, основательница «Клиники красоты доктора Лекомцевой»\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💜DOLCE MILK: \u003Ca href=\"https://www.letu.ru/brand/dolce-milk/?utm_source=sobchak&utm_campaign=cp_24mar_sobchakpodkast_scrid_podkast \">https://www.letu.ru/brand/dolce-milk/?utm_source=sobchak&utm_campaign=cp_24mar_sobchakpodkast_scrid_podkast \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>💖MORIKI DORIKI: \u003Ca href=\"https://www.letu.ru/brand/moriki-doriki/?utm_source=sobchak&utm_campaign=cp_24mar_sobchakpodkast_scrid_podkast \">https://www.letu.ru/brand/moriki-doriki/?utm_source=sobchak&utm_campaign=cp_24mar_sobchakpodkast_scrid_podkast \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>💙Л'Этуаль: \u003Ca href=\"https://www.letu.ru/brand/letual/?utm_source=sobchak&utm_campaign=cp_24mar_sobchakpodkast_scrid_podkast \">https://www.letu.ru/brand/letual/?utm_source=sobchak&utm_campaign=cp_24mar_sobchakpodkast_scrid_podkast \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Композитор — Саша Начито\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова, Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>","bonus","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/e15af575-7d38-4684-a770-ca64382127a1.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/97d89731-1861-42ec-ad2e-a5875c90b36c.mp3",2158,17,"2022-03-24T09:24:00.000Z",12080,{"image_80":155,"image_180":156,"image_240":157,"image_600":158,"image_1280":159},"storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/e15af575-7d38-4684-a770-ca64382127a1_80.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/e15af575-7d38-4684-a770-ca64382127a1_180.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/e15af575-7d38-4684-a770-ca64382127a1_240.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/e15af575-7d38-4684-a770-ca64382127a1_600.jpg","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/images/e15af575-7d38-4684-a770-ca64382127a1_1280.jpg",{"id":161,"number":40,"season":34,"title":162,"description":163,"type":58,"image":148,"audio":164,"duration":165,"is_explicit":20,"code":166,"publish_date":167,"listenings":168,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":169},"6459e464-a38c-4a95-920c-532e5516aee4","До встречи во 2 сезоне 👋","Друзья, всем привет. Это Вероника Демина, продюсер студии «Осторожно: подкасты!». Обычно по четвергам у нас выходит новый выпуск, но сегодня его, к сожалению, не будет. Мы берем паузу в работе подкаста «Красота требует кэш», но надеемся вернуться в новом сезоне со свежими выпусками и обновленным форматом! \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст «Осторожно: утро!» — \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1586004343\">https://podcast.ru/1586004343\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>💅💸\u003C/p>\u003Cp>Ведущая, продюсер — Вероника Демина\u003C/p>\u003Cp>Редактор — Даша Данилова\u003C/p>\u003Cp>Монтажер — Марина Теренжева\u003C/p>\u003Cp>Композитор — Саша Начито\u003C/p>\u003Cp>Дизайнер — Александра Филиппова, Дарья Паясь\u003C/p>\u003Cp>SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Студия «Осторожно: подкасты!», 2022\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/118e285e-3685-42af-a0d7-738d36357a1e/episodes/6459e464-a38c-4a95-920c-532e5516aee4.mp3",44,16,"2022-03-03T08:55:00.000Z",6019,{"image_80":155,"image_180":156,"image_240":157,"image_600":158,"image_1280":159},["Reactive",171],{"$ssite-config":172},{"_priority":173,"env":177,"name":178,"url":179},{"name":174,"env":175,"url":176},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://beautycash.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",182],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-25",{"common":185},{"activeTab":186,"isShareActive":20,"episodes":187,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":188,"showPlayer":20,"activeTrack":40,"pauseTrack":20,"activeEpisode":54,"titleHeight":189,"website":190,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":32,"favicon":191,"customDomain":40,"episodesCount":189},"listen",[],"beautycash",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":32,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]